개인회생중 대출가능한곳

안녕하세요 리더에요 오늘은 팽이버섯효능에 대해 알아보려고해요

일명 겨울의 버섯 이라고 불리는 팽이버섯은 10월에서 11월

늦가을에서 겨울철에 각종 탕이나 찌개에 즐겨이용되는 재료인데요

팽이버섯에는 키토산,비타민b1등 영양효능이 많다고 알려져 있어요

또한 숙추I를 예방해주는 니아신이 풍부해 알코올 대사를 촉진하고

피브와 점막을 건강하도록 돕는 기능이 있어 부족하게되면

ㅍ1부염등의 원인이 되므로 충분히 섭추I하는것이 좋겠죠!

그리고 팽이버섯효능으로 판토센이라는 서분이

스트레스를 막아주는 관리에 도움이 된다고 하네요!

그러나 반드시 가열조리해서 먹어야 하는 이유는

플람톡신이라는 물질이 포함되어 있어 생으로 먹지않고

반드시 가열해서 드셔야 되요.

 이상 맛있는 팽이버섯효능에대해

알아보는 시간이었습니다^^