대추즙 효능 및 대추의 효능

대추는 우리나라에서 빠질 수 없는 열매인데요, 향과 맛이 좋고 열매 자체만으로 식재료로 큰 사랑을 받고 있어 우리 건강에도 좋은 효능을 발휘합니다.

 

 

 

오늘은 대추즙 효능 및 대추의 효능을 알아보도록 할게요, 대추즙을 꾸준히 드시면 건강에 도움이 될 수 있다고 하는데요, 예로부터 땀을 많이 흘리는 사람의 경우 기가 약해졌다고 하는데 이럴때 대추로 수분을 보충하여 기를 회복하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

또한 대추의 효능으로는 성인병의 원인중 활성산소를 없애는데 탁월한 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어요. 거기에 대추차는 몸을 따뜻하게 만드는데 있어 감기예방에 도움이 되며 붓이 목이 붓고 아픈 통증을 완화해주는 효능이 있다고 하네요.

 

 

 

 

비타민이 오렌지 보다 풍부하다고 하는데요, 그만큼 피부건강과 연관이 깊어 피부에도 좋은 효능이 있습니다, 그 밖으로 대추의 효능으로는 숙취해소, 간 건강 개선, 갱년기에 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

물론 대추즙도 여성분들의 냉증에 좋고 혈액순환을 원활하게 해주는데요, 근육의 긴장을 풀어주는 효능과 대추씨의 신경을 이완시켜주는 효능이 있어 불면증에도 좋다고 합니다.