당뇨병 초기증상과 도움되는 음식

 

안녕하세요. 소희입니다.

이번 시간에는 당뇨병에 대해서 이야기 하려고 합니다.

우리나라의 성인 10명중 3명은 당뇨병 진단을 받을정도로

관리를 한다고 하는데요, 주변에 봐도 정말 많은 노인분들이나

어르신들이 당뇨 때문에 고생하는걸 본적이 보았어요.

 

 

 

 

 

 

 

그럼 당뇨병의 초기증상은 어떠하며

도움되는 음식이 있는지 한번 알아보도록 할게요.

당노병은 과연 무엇일까. 어떻게 발병하는 것일까.

 

요즘은 나이를 드신 분들보다는 젊으신 분들도 당뇨에

걸리고 또한 임산부들도 당뇨로 관리하시는 분들이 많다고 하는데요.

 

 

 

 

 

 

이러한 대사증후군이 문제라고 합니다.

초기에 발견하기 더욱 힘든데, 여러 원인중 유전적인 요인이나

식습관으로도 발병하기도 하는데요, 노화와 스트레스로도 인해서

면역체계에 이상이 생기면 당뇨병 초기증상이 나타날 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

대표적인 초기증상으로는 물을 많시는 증상, 음식을 많이 먹는 증상,

소변을 과다하게 보는 증상, 이렇게 세가지가 있는데요.

체중에 갑자기 줄어도 초기증상 일 수 있으니

한번 참고하시면 좋을듯 하네요!

 

 

 

 

 

 

당뇨병은 평생 관리해야하는 힘든 병이라고 합니다.

실제로 그렇게 관리하고 계신 분들도 계시고요.

 

 

 

 

 

 

그래서 제가 도움되는 음식으로 알아본 경우

당뇨약을 먹기전에 유산균을 늘리라고 하는데요.

 

당뇨병 초기증상에 효과있는 음식은 면역력과 콜레스테롤을

낮추는데 도움을 주는 '꽃송이버섯' 입니다.

 

 

 

 

 

 

그 뿐만 아니라, 항암작용과 항염작용에서 면역력을 높여주는 효과까지..

이렇게 어떠한 질병이던 초기에 잘 관리를 해야 완치율을

높일 수 있다는 것 잘 아시죠?

 

 

감기가 자주 걸리시거나 변비나 설사를 자주한다거나

평소 술을 많이 드시는 분들이라면 지금부터 건강을 회복하시길 바랄게요!